俄式酸黄瓜紫薯鸡蛋沙拉
有沙拉的人生才算完整啊~~ 今日份的食材很简单，紫薯作为碳水，搭配蛋白+叶菜，还有大爱别有滋味的酸黄瓜，选用了自制的美乃滋，很饱腹很满足，但建议早晨食用，美乃滋毕竟热量偏高的。 没什么技巧也能做的一款沙拉，绵软的紫薯做为优质碳水，香浓弹牙的鸡蛋则是极佳蛋白质的来源，爽脆的酸黄瓜也能补充一些膳食纤维，味道结合的恰到好处。 虽然简单，但保证了营养均衡，拌一碗就能当作一餐啦~
-
步骤1/8
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/8
点击查看大图
芝麻菜洗净沥水码入碗底备用
-
步骤3/8
点击查看大图
紫薯、鸡蛋、酸黄瓜分别切小块
-
步骤4/8
点击查看大图
切好放在装有芝麻菜的碗中
-
步骤5/8
点击查看大图
挤上美乃滋，吃前拌匀即可。
-
步骤6/8
点击查看大图
成品
-
步骤7/8
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
没有芝麻菜的可以用其他沙拉叶菜，生菜，苦菊都可以
紫薯也可以用土豆，红薯代替
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-02-18
鸡蛋沙拉的相关分类
鸡蛋沙拉的相关推荐
-
妈妈晒的无花果干，妈妈的味道
257539人看过 -
山楂干—不发胖的小零嘴
194260人看过 -
#花式炖煮不停歇#新做法——生蚝肉煎蛋
22694人看过 -
芋儿牛奶汤
8318人看过 -
杏鲍菇炒荷兰豆
19269人看过 -
无油无糖全麦面包
3792861人看过 -
腊八蒜
103220人看过 -
山楂罐头&山楂汁
271158人看过 -
擂椒皮蛋
1031310人看过 -
鲜芋盛宴
17720人看过 -
烤鸡肉沙拉
130099人看过 -
#一道菜表白豆果美食#团年饭不可缺的凉菜～卤牛腱子
599856人看过
