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凉拌恰玛古

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阳光撒在树梢

恰玛古，新疆人民食用恰玛古已经有两千年的历史，它富含多种营养成份和有效元素，其中有维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、蛋白质、粗纤维、粗脂肪、多糖、皂甙、亚油酸、类黄酮、芸苔素、多种氨基酸、无机盐、钙、铁等，因此维吾尔族人将恰玛古称做长寿圣果。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
植物油 适量
、
辣椒 适量
、
味极鲜 适量
、
醋 适量
、
香油 几滴
、
恰玛古 一个
、
盐 适量
、
糖 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2019-02-19

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