凉拌青瓜虾仁
清爽解腻 营养丰富
12克
35克
53克
362
千卡
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步骤1/6
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黄瓜去皮 切长条块状备用
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步骤2/6
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适量虾仁化冰
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步骤3/6
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水开下黄瓜 焯水20秒
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步骤4/6
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虾仁焯水一分钟
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步骤5/6
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黄瓜虾仁盛出后分别凉水冲洗干净放入漏盆控水 加入蒜片 加入上诉调料拌按个人口味适量 拌匀 鸡精味精可不放
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最后一步
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成品图
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发布于 2019-02-20
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