小学生早餐
黑芝麻面肉夹馍+杂粮粥+炝拌麻辣豆芽+煎蛋
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步骤1/12
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30克黑芝麻磨成粉
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步骤2/12
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170克中筋面粉+30克黑芝麻粉拌均
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步骤3/12
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酵母加入水中
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步骤4/12
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酵母水倒入面粉中用筷子搅拌成面絮状
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步骤5/12
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和到三光，盖保鲜膜发酵
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步骤6/12
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取出面团揉匀排气，平均分成三份再醒发10分钟
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步骤7/12
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擀成圆形
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步骤8/12
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放入平底锅小火烙制两面变色
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步骤9/12
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准备好肉和青菜
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步骤10/12
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烙好后放凉横着对切，加入喜欢的肉和青菜
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步骤11/12
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杂粮粥就是把自己喜欢的各种米头一晚洗好泡水，电饭煲预约加热
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最后一步
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用酱汤酱好自己喜欢吃的肉
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-02-22
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