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小学生早餐的做法

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小学生早餐

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黑芝麻面肉夹馍+杂粮粥+炝拌麻辣豆芽+煎蛋

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1小时以上 | 切墩(初级)

中筋面粉 170克

、

黑芝麻 30克

、

温水 100克

、

酵母 2克

、

青菜适量

、

酱肉适量

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
30克黑芝麻磨成粉
步骤2/12 点击查看大图
170克中筋面粉+30克黑芝麻粉拌均
步骤3/12 点击查看大图
酵母加入水中
步骤4/12 点击查看大图
酵母水倒入面粉中用筷子搅拌成面絮状
步骤5/12 点击查看大图
和到三光，盖保鲜膜发酵
步骤6/12 点击查看大图
取出面团揉匀排气，平均分成三份再醒发10分钟
步骤7/12 点击查看大图
擀成圆形
步骤8/12 点击查看大图
放入平底锅小火烙制两面变色
步骤9/12 点击查看大图
准备好肉和青菜
步骤10/12 点击查看大图
烙好后放凉横着对切，加入喜欢的肉和青菜
步骤11/12 点击查看大图
杂粮粥就是把自己喜欢的各种米头一晚洗好泡水，电饭煲预约加热
最后一步点击查看大图
用酱汤酱好自己喜欢吃的肉

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-02-22

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