桑椹汁
中医认为黑桑葚性微寒入心肝，肾经，为滋养强壮，养心益智佳果，具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效……
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步骤1/7
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准备好一份黑桑葚，淡盐水中浸泡一会，然后冲洗干净备用
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步骤2/7
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黑桑椹和冰糖先放入锅里，锅的要求无油无水
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步骤3/7
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之后再加入冷水，没过黑桑葚两倍高
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步骤4/7
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大火煮开转中小火盖锅盖煮15分钟
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步骤5/7
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看图中这个状态，黑桑椹可以单独食用，也可以用勺子压碎，带果粒饮用
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步骤6/7
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直接把汁过滤出来，黑桑葚果汁完成冷饮热饮均可！
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最后一步
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敏茹意作~黑桑椹果汁~成品图
①黑桑葚可以用淡盐水泡一下，再冲洗会更放心
②冰糖的量可以再添加一点，可能会更甜，但不要超过250克
③黑桑葚可以单独食用，也可以压碎果粒饮用
④胃寒人群和老人们可以趁热喝
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-02-23
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