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蒜子酣鱼（塘虱）

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酣鱼含有丰富的蛋白质和矿物质等营养元素，具有补中气、滋阴、开胃、催乳、利小便之功效，是妇女产后食疗滋补的必选食物。所有无鳞鱼我都非常喜欢，今天用蒜子焖烧，蒜香汁浓。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
酣鱼 2条
、
料酒、盐、油 腌酣鱼
、
蒜 1头
、
姜 1块
、
酱油、糖 酣鱼调味
、
水淀粉 收汁
、
水 半碗
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-02-23

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