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韭菜盒子

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凡宝的美味人生

宝宝可以适当吃韭菜，但不要吃太多。虽然韭菜含有维生素C及钙、磷、铁等，尤其是维生素C的含量是番茄的4倍，但是宝宝的肠胃消化功能尚未发育完善，而韭菜中含有较多的粗纤维，宝宝吃多了容易消化不良，引起腹痛、腹泻等不适。所以妈妈要少给宝宝吃韭菜，并且要切碎、煮熟。
食材清单 加入采购清单
30–60分钟   |   切墩(初级)
高筋面粉 400g
、
韭菜 450g
、
鸡蛋 4个
、
盐 适量
、
海鲜酱油 适量
、
十三香 适量
烹饪步骤
小贴士

☆一定要开水和面 ☆整个过程尽量不用薄面，否则煎的时候容易糊锅 ☆馅，一定要在准备包之前再加盐，这样不容易出水，包的时候也就不容易露馅儿啦！ ☆1、 韭菜不宜和蜂蜜同吃，吃了会引起腹泻。 2、 韭菜不宜和牛奶同吃，吃了不利于钙的吸收。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-02-24

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