香蕉燕麦能量棒
无油无糖燕麦能量棒！低脂低卡减肥小零食！好吃不怕胖
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步骤1/17
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食材准备。
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步骤2/17
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香蕉去皮切小段。
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步骤3/17
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用勺子捣成泥。
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步骤4/17
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加入鸡蛋。
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步骤5/17
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加入牛奶搅拌均匀。
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步骤6/17
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再加入澳优能立多G4奶粉。
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步骤7/17
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搅拌均匀。
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步骤8/17
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再加入即食混合燕麦片。
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步骤9/17
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加入蔓越莓干，干葡萄干。
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步骤10/17
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搅拌均匀。
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步骤11/17
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放入铺好油纸的烤盘，整理成形。
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步骤12/17
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再放入提前180度预热5分钟的东菱烤箱，中层上下火180度烤30分钟左右。
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步骤13/17
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时间到取出，切条即可。
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步骤14/17
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减肥能量棒就完成了。
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步骤15/17
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饱腹小零食。
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步骤16/17
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减肥小姐姐最爱~
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最后一步
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代餐，充饥。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-02-24
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