蒜蓉西蓝花
浏览 30.9万 · 收藏 3826
将做法保存到手机
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
西蓝花掰成小瓣，洗净。蒜切末。
-
步骤2/4
点击查看大图
锅中放水烧开，放入西蓝花焯20秒左右。西蓝花煮后颜色会变的更加鲜艳，在烫西蓝花时，时间不宜太长，否则失去脆感，拌出的菜也会大打折扣。焯水后，应放入凉开水内过凉，捞出沥净水再用。
-
步骤3/4
点击查看大图
蒜末中加入生抽， 锅中放油，烧热后浇到蒜末上。在加入盐拌匀。
-
最后一步
点击查看大图
将蒜末浇到西蓝花上拌匀即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-02-25
换个做法
蒜蓉西蓝花的相关分类
蒜蓉西蓝花的相关推荐
-
#时令蔬菜最养人#蚝油蒜蓉西蓝花
110308人看过 -
夏日消暑，酸脆开胃酱腌黄瓜
31221人看过 -
白灼生菜
360551人看过 -
无油舒芙蕾
7263人看过 -
微波炉烤 蒜蓉茄子
43344人看过 -
#夏日多巴胺饮品#自制柠檬红茶
150258人看过 -
凉拌西葫
10871人看过 -
#万物皆可搭#白灼生菜
113982人看过 -
凉拌水晶莴苣
131235人看过 -
鱼丸
197152人看过 -
轻食野菜团子（减肥餐）
542844人看过 -
超简单凉拌菜花
71256人看过
