荷塘小炒
莲藕是我们常见的一种食材，它的味道甘甜，具有健脾开胃，滋阴润燥的功效。春天多吃一点，它正正好。
-
步骤1/8
点击查看大图
莲藕去皮后切成薄片，荷兰豆撕去两端的筋膜备用。
-
步骤2/8
点击查看大图
中放入适量的清水烧开，将荷兰豆放入锅中焯下水。
-
步骤3/8
点击查看大图
莲藕也同样放入锅中焯水，捞出控干水分备用。
-
步骤4/8
点击查看大图
锅中放入适量的花生油，先将葱段放入锅中炒出香味，再将胡萝卜片放入锅中，炒至变软。
-
步骤5/8
点击查看大图
将莲藕和荷兰豆放入锅中炒均匀。
-
步骤6/8
点击查看大图
根据个人的口味放入适量的盐，放入一点点生抽调味儿。
-
步骤7/8
点击查看大图
一道非常简单的快手菜。
-
最后一步
点击查看大图
清淡，脆嫩，爽口。莲藕具有滋阴润燥的功效，春天别忘了多吃点。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-02-25
荷塘小炒的相关分类
荷塘小炒的相关推荐
-
#时令蔬菜最养人#荷塘小炒
114319人看过 -
下饭必备——青椒肉丝
22634246人看过 -
西红柿炒鸡蛋（苜蓿柿子）
1050400人看过 -
鱼香茄子
49630804人看过 -
荷塘小炒#刘畊宏女孩减脂饮食#
176841人看过 -
#餐桌上的春日限定#荷塘小炒
220054人看过 -
荷塘小炒
113730人看过 -
葱爆羊肉
6435416人看过 -
荷塘小炒
38946人看过 -
低脂饱腹｜这全麦恰巴塔面包好吃又易做！
49919人看过 -
荷塘小炒
238095人看过 -
百吃不厌的下饭菜——地三鲜（免油炸健康版）
33984083人看过
