一碗年轻20岁的胶原蛋白糖水
桃胶是桃树皮的分泌物，在大自然的作用下自然风干，呈现漂亮通透的琥珀色，主要成分为半乳糖，鼠李糖以及α-葡萄糖醛酸等，不仅是优质的植物胶原蛋白，更有助于清血降脂，缓解压力~ 特别适合小张酱紫不能顿顿吃燕窝却又懒得敷面膜的妹纸~ 也适合血脂指标有一丢丢高，或者是不能吃激素的麻麻们~ 总之它就是一碗一天可以吃三顿，对皮肤好，对身体好，对器官好，对大家每个人都好的糖水啦！
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步骤1/8
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桃胶浸入冷水泡一夜胀大后去除杂质沥干放入炖盅
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步骤2/8
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红枣4颗稍微捏开放入炖盅
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步骤3/8
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银耳浸入温水30分钟左右可以泡开稍微洗一下后撕小片放入炖盅
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步骤4/8
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雪梨片稍微冲洗放入炖盅
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步骤5/8
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最后加入适量黄冰糖（依据个人口味调整）
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步骤6/8
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所有材料按照顺序码好（随意）
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步骤7/8
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最后加水至9成满炖盅放入锅内我炖了1个钟
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最后一步
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冷着吃/热着吃都很棒喜欢的可以加入适量牛奶
银耳不易隔夜吃，家里人少可以减半一次少炖一些，
冰糖清热下火，白糖产瘫上火，没有糖可以加蜂蜜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-02-25
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