紫薯燕麦米糊
很多上班族早起是特别的困难，宁愿多睡10分钟也不爱起来弄早餐。长期不吃早餐或者早餐糊弄对身体影响是很大的。我也是上班族，家里还有一个小学生，每天都要早起给全家弄早饭，说实话大冷天我也是不爱起床，可是想到孩子早餐吃不好又硬着头皮起来。 很多时候我也学会了偷懒，哈哈，保证早餐营养的前提下还能睡懒觉，今天牛妈就分享一下我家的早餐----紫薯燕麦米糊，用时15分钟，搭配小蛋糕，水果，营养美味早餐即可享用。 紫薯燕麦米糊粗粮细作，有促消化，养颜的功效，特别是早上喝一杯，胃肠都舒服。
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步骤1/8
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准备豆料一包，大米。
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步骤2/8
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把豆料包和大米一起放入豆浆机内，加适量清水到最高水位线
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步骤3/8
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选择功能键：米糊，启动，只需15分钟。
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步骤4/8
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豆浆机开始工作，这期间可以洗漱了，不用看着。
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步骤5/8
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时间到后倒出米糊即可，很香,很粘稠。
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步骤6/8
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热乎乎的紫薯米糊就可以享用了，用时短，而且省事。
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步骤7/8
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香喷喷的米糊来了！
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最后一步
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提前买好或者做好小蛋糕，几片水果，再来个煎鸡蛋也不错，营养丰富的早餐就可以吃了。前后用时15分钟。早上不用急急忙忙的做早餐，快手早餐很适合单身贵族，上班族，学生族哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-02-27
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