是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

桑葚草莓果昔碗的做法

点击查看大图

桑葚草莓果昔碗

浏览 10.6万 · 收藏 2515 · 学做 3

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

春天的水果似初恋般香甜，鲜美的草莓是很多人的心头好，饱满的桑葚也有黑发和软化血管的功效，不挑它们来做料理，怕是辜负了春天的美意。这道低脂草莓桑葚果昔碗，既满足了味蕾视觉的双重享受，也能满足春季减脂的小需要。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

草莓 200g

、

桑葚 70g

、

香蕉半根

、

低脂酸奶 300ml

、

猕猴桃 1个

、

麦片适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
1.将所有水果放进冰箱冷冻15-20分钟，拿出洗净，香蕉切块。
步骤2/6 点击查看大图
2.留下几颗草莓，桑葚做装饰，猕猴桃切片。
步骤3/6 点击查看大图
3.搭配好自己喜欢的麦片和酸奶块（或坚果）
步骤4/6 点击查看大图
4.将水果放入榨汁机，准备好低脂酸奶（我大概加了300ml，根据自己喜好添加即可，加的越多越浓）
步骤5/6 点击查看大图
5.将酸奶，水果块儿打成奶昔，倒入碗中。
最后一步点击查看大图
6.撒上麦片，摆放好水果，完成。

小贴士

为了防止装饰的水果沉底，可以在容器底部导入麦片打底。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-02-28

换个做法

桑葚草莓果昔碗的其他做法

桑葚草莓果昔碗的相关分类

夏季荔枝蒸茄子捞汁小海鲜绿豆汤凉面更多

桑葚草莓果昔碗的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许