纯素千岛酱
浏览 71.2万 · 收藏 6749
将做法保存到手机
市售的沙拉酱有着各种防腐剂、添加剂，更不用说那超高的热量，一瓶中大半都是植物油。那吃的还是沙拉吗？简直是在喝油呀？这款纯素的千岛酱，无蛋无奶无油脂，绝对是减肥时期的大福利，所谓春天不减肥，夏天徒伤悲啊，别以为不添加蛋奶油脂就不好吃，一样可以搭配出美味的沙拉！
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
黄豆提前泡发好，然后放入锅中将黄豆煮熟煮烂
-
步骤2/5
点击查看大图
煮好取出沥干水放凉，然后放入破壁机，加入柠檬汁、白糖、盐，在重新加入50-100毫升矿泉水，搅打成细腻的黄豆泥
-
步骤3/5
点击查看大图
打好取出100毫升加入2汤匙番茄酱
-
步骤4/5
点击查看大图
继续搅打均匀即可。
-
最后一步
点击查看大图
成品
小贴士
吃不完的千岛酱放在冰箱，密封保存一周是没有问题的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-02-28
换个做法
纯素千岛酱的其他做法
纯素千岛酱的相关分类
纯素千岛酱的相关推荐
-
#我心中的冬日限定#素版红烧肉
38460人看过 -
手撕凉拌杏鲍菇#单挑夏天#
923554人看过 -
#流感季饮食攻略#红烧排骨汤米线
145234人看过 -
南瓜粥小米粥丨轻松搞定，好喝还养胃！
9302039人看过 -
咖喱鸡肉饭
14691954人看过 -
孜然白玉菇#硬核菜谱制作人#
766642人看过 -
#秋天的第一条挪威青花鱼#挪威青花鱼蒸米线
93426人看过 -
自制沙拉酱
76741人看过 -
自制沙拉酱
97225人看过 -
蘑菇炒肉
198361人看过 -
自制芝麻酱
2507495人看过 -
这样做的豆角拿肉都不换！
522310人看过
