是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

西蓝花炒虾仁的做法

点击查看大图

西蓝花炒虾仁

浏览 7.3万 · 收藏 558 · 学做 1

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

大虾适量

、

西兰花 1个

、

大蒜两瓣

、

盐适量

、

淀粉少许

、

胡萝卜一根

、

蚝油适量

、

盐少许

、

味精少许

、

料酒适量

、

葱，姜少许

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
虾去皮，取虾线。放入姜丝，料酒，蚝油，少许淀粉抓匀备用。胡萝卜切片，西蓝花改刀洗净。葱姜蒜切碎。
步骤2/9 点击查看大图
水开，滴二三滴油，适量盐，搅拌一下，倒入西蓝花焯水，只要西蓝花颜色变深即可，不需要焯太熟，软软的不太好吃。
步骤3/9 点击查看大图
过凉水，
步骤4/9 点击查看大图
沥干水分。
步骤5/9 点击查看大图
油热，下入葱姜蒜煸炒出香味，加入虾仁，滑炒变色
步骤6/9 点击查看大图
倒入西蓝花继续翻炒均匀
步骤7/9 点击查看大图
调入少许蚝油，盐，味精。翻炒至虾仁完全熟透即可出锅。
步骤8/9 点击查看大图
感觉怎么样呢？
最后一步点击查看大图
试试吧。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-05

换个做法

西蓝花炒虾仁的其他做法

西蓝花炒虾仁的相关分类

快手菜老冰棍麻辣小龙虾小龙虾槐花蒜蓉小龙虾更多

西蓝花炒虾仁的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许