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减肥食谱之凉拌海带丝

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丢妈家的早餐日记

从产后73.8公斤到现在63公斤，用了两个月，减肥还在继续，其实只要调整饮食控制热量摄入，减肥也不是一件难事，重要的是不用挨饿就能减。海带每100克13大卡热量，而且营养价值非常高，很适合减肥时期食用
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
海带丝 150g
、
干红辣椒 3个
、
生抽 适量
、
醋 少许
、
绵白糖 少许
、
白芝麻（可选） 少许
、
盐 适量
、
木耳 少许
、
葱丝 少许
、
油 少许
、
鸡精 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-06

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