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杂粮鸡丝粥～的做法

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杂粮鸡丝粥～

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三月不减肥，四月五月六月七月八月九月十月徒伤悲……这款杂粮粥，可以说是非常低脂低热了.....

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10-30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉 1块

、

生抽 2汤匙

、

鸡精少许

、

干香菇两朵

、

玉米笋三根

、

糙米一勺

、

燕麦米一勺

、

藜麦两勺

、

荞麦米一勺

、

玉米渣一勺

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
鸡胸肉焯水以后用手撕成丝～香菇泡发切丁～玉米笋切丁！
步骤2/3 点击查看大图
各种杂粮配好，用冷水浸泡两小时
最后一步点击查看大图
倒入香菇和杂粮米，电饭煲用煮粥模式，煮烂后➕鸡丝和玉米笋，稍微一点鸡精和盐。再熬几分钟滚开就好。

小贴士

纯杂粮，不加油不加精米。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-07

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