养生粥系列|“小米红枣粥”俗称:月子粥 营养早餐
在中国,很多地方的老百姓家里坐月子,娘家妈都是上顿小米红枣粥,下顿红枣小米粥。为的是啥?还不是心疼自家的闺女吗。这粥,甜的是心,暖的是胃,补的是身,真是可怜天下父母心。 PS:小米滋阴养血,适合贫血患者食用。产妇食用,可以促进产后恢复,帮助尽快恢复体力。 好粥是熬出来的
0克
1克
32克
131
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/3
点击查看大图
小米淘洗干净,提前在清水中浸泡30分钟。红枣去核更容易煮烂融合到小米中
-
步骤2/3
点击查看大图
砂锅中加入清水1500ml,大火烧开。放入泡好的小米、红枣,大火煮开。
-
最后一步
点击查看大图
转小火熬煮60分钟,不时的用勺子搅动锅内食材,防止糊锅。最后将枸杞和红糖放入锅中继续熬煮10-15分钟即可关火。
好粥是熬出来的
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-08
小米红枣粥的其他做法
-
#皇后红玫瑰花式做法#苹果小米红枣粥
-
#皇后红玫瑰花式做法##苹果小米红枣粥促进消化,增强免疫力
-
#我的养生日常-远离秋燥#桃花小米红枣桂圆枸杞养生粥补气养血
-
【养生粥】小米红枣枸杞粥
-
南瓜小米红枣粥
-
#我的养生日常-远离秋燥#小米红枣苹果粥
小米红枣粥的相关分类
小米红枣粥的相关推荐
-
63期 产妈月子粥#月子餐吃出第二春#
2347485人看过 -
#打工人的健康餐#吃不胖的口蘑黄瓜炒鸡蛋
203005人看过 -
木瓜牛奶(月子餐)
2577146人看过 -
#一道菜表白豆果美食#连吃三碗的玉米排骨汤
27856045人看过 -
花菇灵芝补气汤(产后月子餐)
266653人看过 -
#打工人的健康餐#10分钟元气早餐健康营养的葱花鸡蛋饼
228321人看过 -
#爽口凉菜,开胃一夏!#凉拌毛豆
7199477人看过 -
#夏日消暑,非它莫属#老北京炸酱面
16382775人看过 -
家常青椒土豆丝
5956644人看过 -
下奶月子餐:红枣花生炖花胶(鱼胶)
650154人看过 -
鱼香肉丝
5943358人看过 -
#春天的鲜味#西葫芦胡萝卜丝鸡蛋饼
324430人看过