减肥低脂娃娃菜豆腐虾仁番茄汤
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正在减肥的我每天都在想吃什么。所以就自己坐着试。结果出人意料的好吃。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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将食材切好放入碗中。虾仁去壳去虾线。
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步骤2/3
锅内倒入一点点油。油热加入葱花炒香。然后倒入番茄炒出汁水。锅内加入半碗水。待水开后依次放入娃娃菜豆腐。加入盐。
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最后一步
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以自己喜欢的娃娃菜的口感来决定煮时间。最后放入虾仁。然后再锅中煎弄个洞打入鸡蛋不要搅拌。然后撒上黑胡椒。盖上锅盖小火焖一会。即可出锅。(喜欢流心蛋的可门时间短一点)
小贴士
虾仁一定最后放。不然口感不好。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-09
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