冬瓜莲子汤（无油）
冬瓜是大家非常熟悉的蔬菜，它是一种凉性食物，还有减肥的功效，所以非常受大家欢迎。莲子是一种老少皆宜的补品，将冬瓜和莲子一起搭配，熬制的汤非常的香并且有很高的营养价值。
-
步骤1/6
点击查看大图
准备食材，莲子提前泡发好
-
步骤2/6
点击查看大图
冬瓜去皮切成小丁，放入锅中，莲子、香叶、葱也一起放入，加入适量清水，煮开后转小火炖煮40分钟
-
步骤3/6
点击查看大图
然后加适量盐调味
-
步骤4/6
点击查看大图
拌匀即可
-
步骤5/6
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
炖煮时间根据自己喜欢的软硬度决定哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-10
冬瓜莲子汤的其他做法
冬瓜莲子汤的相关分类
冬瓜莲子汤的相关推荐
-
玉米须茶
39041人看过 -
冬季常喝❗️雪梨胖大海果茶❤️（润肺止咳化痰）
112758人看过 -
党参乌鸡汤
45111人看过 -
虫草花乌鸡汤
58427人看过 -
百合绿豆粥
20311人看过 -
红枣桂圆枸杞乌鸡汤
205342人看过 -
感冒汤
745782人看过 -
#流感季饮食攻略#止咳润肺小妙招～盐蒸橙子
184236人看过 -
酸辣土豆丝#我要上首页酸辣家常菜#
790293人看过 -
无油版榨菜肉丝汤
96567人看过 -
健脾祛湿茶
65814人看过 -
豉汁排骨——一看就会，广式早茶必点菜
1869634人看过
