烤箱版三文鱼
-
步骤1/8
点击查看大图
三文鱼用海盐、胡椒粉、百里香双面几四个侧面涂匀，腌制30分钟
-
步骤2/8
点击查看大图
烤盘底垫一张蔬菜叶或刷一层油。将第一步腌渍好的食材放入烤盘480华氏度，10分钟
-
步骤3/8
点击查看大图
生菜洗净、断生、摆盘
-
步骤4/8
点击查看大图
生抽+耗油2:1 家1/2 teaspoon 水调匀
-
步骤5/8
点击查看大图
热锅加油1teaspoon至略微冒烟，离火倒入步骤4的调料。
-
步骤6/8
点击查看大图
调料在锅内充分沸腾后立即浇在步骤3的食材上
-
步骤7/8
点击查看大图
摆盘
-
最后一步
点击查看大图
备注：初次烤以三文鱼表面变色、用叉子稍微拨开食材内部，以刚刚变色并有汤汁渗出味道最佳。
1. 比较成熟的经验是：0.5 lb 400 华氏度10分钟。
2. 我第一次做 1 lb 的三文鱼，时间上需要摸索，食材的量及厚度不同所需时间不同。尝试在15分钟的基础上相应变化，这次的作品中可以在成品中看到探查的痕迹。
3. 初次烤可以三文鱼表面变色、用叉子稍微拨开食材内部，以刚刚变色并有汤汁渗出味道最佳。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-10
三文鱼的其他做法
-
#爽口凉菜，开胃一夏！#香煎三文鱼
-
#餐桌上的春日限定#减脂餐之三文鱼牛油果波奇饭（附温泉蛋）
-
迷迭香煎三文鱼#宜家让家更有味#
-
儿童早餐—小猴子照烧三文鱼蔬菜三明治
-
柠香烤三文鱼
-
#令人羡慕的圣诞大餐#圣诞节你还缺一道三文鱼沙拉
三文鱼的相关分类
三文鱼的相关推荐
-
长帝e•Bake互联网烤箱CRDF32A--薯泥芝士焗三文鱼
33729人看过 -
三文鱼
103535人看过 -
低脂烤三文鱼-凯度蒸烤箱
12491人看过 -
烤箱系列-只要烤5分钟－香烤牛油果三文鱼
17115人看过 -
锡纸三文鱼
31738人看过 -
清蒸羊肚菌童子鸡
303721人看过 -
清蒸童子鸡
551625人看过 -
空气炸锅版三文鱼
28710人看过 -
芦笋三文鱼（空气炸锅版）
733142人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#香煎牛排
177072人看过 -
丝瓜蛋花汤#解腻开胃就吃它#
131243人看过 -
球赛季第二弹-不可或缺的蒜香烤豆皮
138573人看过
