泡椒鸡片
减肥又想吃川菜，就做这一道茄汁鸡片吧！鲜辣可口的泡椒，搭配鸡胸肉片、金针菇和黑木耳这几样低热量的减肥食材，让你在享受美食的同时还能轻松瘦下来哦！
-
步骤1/11
点击查看大图
准备好所有的食材
-
步骤2/11
点击查看大图
鸡肉洗净切片后放入碗中，加10克植物油、20克生抽、3克胡椒粉、3克淀粉、抓匀后腌制20分钟左右，腌制是为了让鸡肉入味、口感也更加嫩滑
-
步骤3/11
点击查看大图
鹅妈妈炒锅预热，倒入植物油加热至产生油纹，倒入葱姜蒜炒出香味
-
步骤4/11
点击查看大图
再倒入10克郫县豆瓣酱炒出红油
-
步骤5/11
点击查看大图
倒入一包红灯笼椒
-
步骤6/11
点击查看大图
加入适量的开水后盖上锅盖1600瓦煮开
-
步骤7/11
点击查看大图
倒入金针菇和黑木耳
-
步骤8/11
点击查看大图
最后倒入腌制好的鸡肉
-
步骤9/11
点击查看大图
撒上3克糖和2克鸡精调味
-
步骤10/11
点击查看大图
盛入碗中，撒上一把香菜
-
最后一步
点击查看大图
美味的泡椒鸡片就完成了，腌制过的鸡肉片特别嫩滑，一点也不柴哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-11
泡椒鸡片的其他做法
泡椒鸡片的相关分类
泡椒鸡片的相关推荐
-
鸡蛋肉沫蒸豆腐
12847人看过 -
香肠土豆焖饭
13266049人看过 -
想告诉全世界，麻辣拌这么做巨巨好吃❗️❗️
181383人看过 -
#龙年好运来 乐享豪吉味#津味素水饺
140688人看过 -
可以摆摊的东北饭包
3605人看过 -
#中小学生做饭指南#蒜香烤排骨
179455人看过 -
咸蛋黄茄子
359182人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6878173人看过 -
不烤不炸，就能做出比烧烤店还好吃的蒜蓉茄子
155834人看过 -
牛肉香菜饺子
69047人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#这道香菜炒牛肉我能吃一辈子！
505316人看过 -
浓汤麻辣面
13457人看过
