紫薯奶昔
紫薯含有很多的蛋白质，以及多种氨基酸，和维生素等等，还含有很多种矿物质元素。具有抗疲劳、抗衰老的功效，还可以补血，利于肠胃的蠕动，多吃紫薯好处多多，今天用紫薯、酸奶、奶粉、蜂蜜，做个紫薯奶昔，好看又好吃！
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步骤1/6
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紫薯去皮，切成小块，加一杯水煮熟。
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步骤2/6
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留一些紫薯粒，其他的连同煮紫薯的水一起倒入搅拌机，加一盒酸奶。
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步骤3/6
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加一勺奶粉、一勺蜂蜜。
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步骤4/6
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启动开关，打成汁。
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步骤5/6
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倒出紫薯奶昔，加紫薯粒、水果等装饰。
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最后一步
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喜欢用碗的可以装进碗里，紫薯加奶后颜色变浅，即雅致又好喝。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-17
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