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牛油果水果沙拉

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厨小花的减脂餐

并不是所有的沙拉都需要放沙拉酱，因为酱中有过多的糖和盐！水果为主的沙拉，我都会放酸奶，绝配！ 牛油果和吐司丁，当然是沙拉首选，牛油果可以让整个沙拉的韵味提升，而不是只有寡淡的酸甜味，吐司丁脆脆的，多重口感的搭配，满足我们营养的同时，也满足了味蕾的需求！
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
牛油果 1个
、
吐司 1片
、
圣女果 4颗
、
草莓 2个
、
酸奶 适量
、
坚果 适量
、
奇亚籽 一勺
、
蓝莓树莓 10颗
、
燕麦片 适量
、
葡萄干 适量
烹饪步骤
小贴士

食材按自己喜好随意放，因为有酸奶和吐司，所以不要放太久呀，吐司会变软！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-17

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