是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
打开APP，查看更多视频做法 >>

食美粥|“黑米粥”补血补虚黑米粥 早餐

浏览 40.4万 · 收藏 3489
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

食美粥

黑米五谷中的黑美人，只要用最简单的烹调手法，慢火慢熬。 古农医书记载：黑米“滋阴补虚，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
黑米 100克
、
大米 30克
、
糯米 少许
、
枸杞 少许
烹饪步骤
小贴士

好粥是熬出来的

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-17

换个做法

黑米粥的其他做法

黑米粥的相关分类

荔枝 杨梅 那仁 凉面 小龙虾 绿豆沙 更多

黑米粥的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许