鲜虾炒西兰花
虾仁,和很多菜品都百搭,煲汤、白灼、油爆,都能做出鲜美口感,和蔬菜在一起,口感也非常棒,给寡淡的蔬菜增鲜增香很多 。 这道鲜虾西兰花,晚餐常备菜谱,低脂鲜香,有菜有肉,做法简单,配上一碗糙米饭,很不错的搭配哦!
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步骤1/8
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西兰花掰成小朵,胡萝卜切丁,虾去头去虾线去皮
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步骤2/8
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热水焯一下菜,水里放一点盐,几滴油,可以让菜更新鲜
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步骤3/8
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锅中放油,蒜爆香,放入虾,炒变色
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步骤4/8
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放菜翻炒
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步骤5/8
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放入蚝油
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步骤6/8
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放入盐,混合翻炒
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步骤7/8
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出锅
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最后一步
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完成,特别好吃呀!
虾不要炒太长时间,虾肉容易变老
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-18
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