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木瓜蒸牛奶百合的做法

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木瓜蒸牛奶百合

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木瓜蒸牛奶百合，可以祛痰，润肺，健胃消食。不但有木瓜味道的香甜，而且还有牛奶味道的香醇。它们两种结合起来，是一种非常滋补养颜的佳品。特别适合女生哦。

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

木瓜 1个

、

牛奶半袋

、

百合 10片

、

枸杞 10粒

、

甘草 10片

、

冰糖 4粒

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
提前泡一个小时。
步骤2/6 点击查看大图
木瓜切去薄薄的一层当盖子使用。
步骤3/6 点击查看大图
中间挖空。
步骤4/6 点击查看大图
加入百合，甘草片，枸杞，冰糖，倒入牛奶。
步骤5/6 点击查看大图
大火蒸20分钟。
最后一步点击查看大图
润肺止咳的木瓜蒸牛奶，用勺子挖着吃就可以了。

小贴士

百合的性味：甘、平。百合的功能：润肺止咳，宁心安神。主治：咳嗽，痰中带血，神经衰弱，心烦不安等。木瓜的功效：甜美可口、营养丰富，具有消食，驱虫，清热，祛风的功效，主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，寄生虫病等病症。注意事项：不过木瓜偏寒性，因此胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易腹泻或胃寒。

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发布于 2019-03-19

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