红枣龙眼马蹄甜汤
人们对红枣的功效是很认可的，特别对女性朋友来说，补血是很重要的一件事情，人们为了能够吸收到更多的营养物质，常常会用红枣和马蹄等的水果类型，一起用来煮汤喝。 马蹄与众不同，其肉质雪白细滑、水份含量高，清甜无渣，爽脆可口， 它具有很好的医疗保健效果，其苗秧、根、果实均可入药。据《中药大辞典》记载：荸荠味甘、微寒、无毒，有温中益气，清热开胃，消食化痰之功效。中医认为：荸荠性味甘寒，功效清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒。
-
步骤1/7
点击查看大图
马蹄去皮切成小丁
-
步骤2/7
点击查看大图
龙眼剥去外皮
-
步骤3/7
点击查看大图
将马蹄和龙眼放入小锅中，加入适量清水
-
步骤4/7
点击查看大图
红枣干也放进去，大火煮开后，转小火煮30分钟
-
步骤5/7
点击查看大图
煮好根据个人口味可以加红糖等调味~
-
步骤6/7
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
我最后没有在加糖哦，因为龙眼的甜味都煮出来了，足够啦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-20
红枣龙眼马蹄甜汤的其他做法
红枣龙眼马蹄甜汤的相关分类
红枣龙眼马蹄甜汤的相关推荐
-
甘蔗荸荠饮
394073人看过 -
马蹄红枣汤～清甜可口的滋补靓汤
236461人看过 -
芡汁糖荸荠
527391人看过 -
一学就会——可乐鸡翅
77952808人看过 -
零失败爽口马蹄糕
343282人看过 -
冰花马蹄爽
1204480人看过 -
#一口新年味，全家享佳味# 龙眼红枣饮
129835人看过 -
#炎夏消暑就吃「它」#素炒苋菜
2251700人看过 -
西兰花炒虾仁
14384159人看过 -
#女神野餐记#青团不塌馅，皮不会硬的教程，跟着来做吧
183881人看过 -
瓜片炒蛋
26520人看过 -
#打工人的健康餐#快手能量早餐～鸡蛋奶酪黑麦三明治
206985人看过
