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芋头焖排骨

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芋头含有丰富的膳食纤维，与蔬菜纤维含量相当。 用芋头当饭吃，既可增加饱食感，又能减少热量的摄取，达到减肥的目的。 芋头经过炖煮后会使汤变浓稠，与肥腻的肉类同烹，可吸收大量脂肪，口感不仅滑糯香口，还因吸收肉汁而味道鲜美。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
排骨 半斤
、
芋头（切块） 半斤
、
美味鲜酱油 2勺
、
草菇老抽 1勺
、
红糖 1小勺
、
蒜 2瓣
、
姜 4片
、
胡萝卜（切块） 1段
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2019-03-21

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