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百变南瓜杯（南瓜smoothie）

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流光舞

南瓜性温微甘，补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，老人小孩都喜欢吃！这款南瓜杯非常简单，搭配坚果，水果，麦片，饼干等材料，能做出好多种高颜值的南瓜杯，既营养美味又低脂饱腹，最近小朋友和我都在吃南瓜杯，嗯！所以要记录下来！
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
南瓜 一块
、
上面是基础款用料，变化款可以任何喜欢的食材，下面都是可选的
、
胡萝卜
、
麦片
、
水果
、
饼干
、
坚果
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-23

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