是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
打开APP，查看更多视频做法 >>

宝宝零食系列～菠菜山药三明治

浏览 21.1万 · 收藏 5259
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

糖贞糖宝宝辅食

菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质，其作用与胰岛素非常相似，能使血糖保持稳定。丰富的B族维生素含量使其能够防止口角炎、夜盲症等维生素缺乏症的发生。
食材清单 加入采购清单
鸡蛋 3个
、
低筋面粉 70克
、
玉米油 20克
、
菠菜汁 40-75克
、
细砂糖 45克
、
山药 350克
、
胡萝卜 适量
、
柠檬汁 几滴
烹饪步骤
小贴士

菠菜的营养价值是比较高的。菠菜可以保障营养，增进健康。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分，能供给人体多种营养物质;其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。对材料过敏的宝宝不能吃，10个月以上宝宝吃，大家有什么补充的话可以留言哦，或者加微信13387726611。欢迎大家一起探讨，关于宝宝辅食的问题

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-26

换个做法

三明治的相关分类

中秋家宴 栗子 儿童食谱 板栗 大闸蟹 罗氏虾 更多

三明治的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许