是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
白菜心拌蜇皮的做法 点击查看大图

白菜心拌蜇皮

浏览 15.8万 · 收藏 1160 · 学做 4
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

家和万事兴顺顺顺

海蜇的营养十分丰富，据测定，海蜇中含有蛋白质、脂肪、无机盐、钙、磷、铁、碘、维生素A、维生素B族等10多种营养物质。 海蛰含有人体需要的多种营养成分，尤其含有人们饮食中所缺的碘，是一种重要的营养食品。 2、含有类似于乙酰胆碱的物质，能扩张血管，降低血压。 3、所含的甘露多糖胶质对防治动脉粥样硬化有一定功效。 4、海蛰能软坚散结、行淤化积、清热化痰，对气管炎、哮喘、胃溃疡、风湿性关节炎等疾病有益，并有防治肿瘤的作用。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
白菜心 150克
、
蜇皮 100克
、
胡萝卜 50克
、
香菜 10克
、
蒜 10克
、
糖 1勺
、
醋 2勺
、
盐 2匙
、
味精 0.2匙
烹饪步骤
小贴士

海蜇的营养十分丰富，据测定，海蜇中含有蛋白质、脂肪、无机盐、钙、磷、铁、碘、维生素A、维生素B族等10多种营养物质。 海蛰含有人体需要的多种营养成分，尤其含有人们饮食中所缺的碘，是一种重要的营养食品。 2、含有类似于乙酰胆碱的物质，能扩张血管，降低血压。 3、所含的甘露多糖胶质对防治动脉粥样硬化有一定功效。 4、海蛰能软坚散结、行淤化积、清热化痰，对气管炎、哮喘、胃溃疡、风湿性关节炎等疾病有益，并有防治肿瘤的作用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-27

换个做法

白菜心拌蜇皮的相关分类

家常味 创意菜 黄油年糕 榆钱 青团 香椿 更多

白菜心拌蜇皮的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许