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桑葚姿饭

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大智若愚厨神

现在的生活里，越来越多的人离开 了 家乡独自 一 人在外打拼 。 忍受着孤独，承载着期许，背负着压力。为工作而奔波，为生活而忙碌，就连吃 饭 ，也是一个人随意应付，草草了事。爱自己，才能更好地爱他（她）人，即使一个人，也要活得很精致。精致生活，从简单的 早 餐 开始。 桑 葚 的一大功效便是能够增强人体的免疫功能，帮助维持人体的 营 养 均衡，减少细菌侵袭。根据不同地区的气候特点，每年桑葚有两到三个季节的丰收期，通常在春秋季。春秋季节的气候多变容易导致风寒感冒，多吃桑葚有助于增强免疫力，减少感冒。 今 天 做 了一 道 营养早餐桑葚 姿 饭 团 。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
米饭一碗 300g
、
桑葚 50g
、
酸梅酱 30g
、
盐 1g
、
番茄少司 5g
、
草莓 1个
、
芒果 10g
、
苹果醋 5g
烹饪步骤
小贴士

加1克盐来综合酸甜使饭团不腻口。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-29

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