健脾又祛湿的薏米胡萝卜筒骨汤
薏米与筒骨组合在一起同煮，能养颜祛湿、健脾养胃，是一款特别适合作为春季的滋补汤水，多喝身体棒棒哒，关键量 是做法简单，好喝又营养，一周至少做一次哦~
-
步骤1/7
点击查看大图
薏米洗净，提前泡一个小时备用
-
步骤2/7
点击查看大图
胡萝卜去皮洗净并切块
-
步骤3/7
点击查看大图
筒骨洗净备用
-
步骤4/7
点击查看大图
锅中冷水下锅，水开后下筒骨掉水5分钟去血水，然后捞出备用
-
步骤5/7
点击查看大图
浸泡过的薏米洗净沥干水份，锅中起火，倒入薏米烘炒，至微黄盛出薏米直接食用会伤脾胃，文火烘炒一下可以更好的去除其寒性
-
步骤6/7
点击查看大图
汤锅入水，煮开后依次放入炒熟的薏米、胡萝卜、筒骨
-
最后一步
点击查看大图
水二次煮开后转水火熬至胡萝卜软，薏米开水，加入盐即可熄火
薏米用文火炒至微黄微香可以更好的去除其寒性，适合脾胃不好的人士哦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-30
筒骨汤的相关分类
筒骨汤的相关推荐
-
#吃出健康，解决假胖#土茯苓白鲫鱼汤-专攻春困的祛湿汤
194806人看过 -
筒骨汤
88096人看过 -
一学就会——可乐鸡翅
77825557人看过 -
空气炸锅烤五花肉｜自制烤肉巨好吃！0失败
899438人看过 -
长个季节～山药胡萝卜筒骨汤
99826人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#养生排骨四神汤|健脾养胃、清热祛湿
388537人看过 -
黄精党参淮山筒骨汤-补脑益智
311932人看过 -
#花10分钟，做一道菜！#玉米海带筒骨汤
340439人看过 -
营养苹果胡萝卜无花果筒骨汤
142860人看过 -
#一人一道拿手菜#杏鲍菇肉片
345970人看过 -
专治没胃口！柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10909564人看过 -
【肉酿白菜卷】大白菜吃不腻，做个酿菜上档次！
162764人看过
