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南瓜百合甜汤的做法

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南瓜百合甜汤

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前几天在外面吃饭，有道南瓜百合甜汤盅味道不错，但价格也挺贵，一小盅就近四十块，现在南瓜挺便宜的，咱要是在家做的话，四十块钱能做两大锅了，做法也挺简单的，动手做起来吧

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0克
3克
40克

167
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

南瓜 1块

、

红枣 6颗

、

干百合 15～20克

、

桂圆 6颗

、

冰糖少量

、

银耳少量

、

水适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
准备食材，干百合提前用水泡发一夜，红枣去核，桂圆去壳，南瓜切块
步骤2/5 点击查看大图
把所有食材放入电饭煲，因为南瓜一煮容易碎，用电饭煲能保持南瓜的完整
步骤3/5 点击查看大图
加入适量的水，电饭煲按煮粥键就可以了，一个小时候就可以享受营养美味的甜汤了
步骤4/5 点击查看大图
成品，和店里的味道一样
最后一步点击查看大图
简单易做，大家动手做起来吧

小贴士

冰糖可根据自己的口味来加减

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-01

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