新奥尔良烤鸡翅
鸡翅在生活中分为翅根、翅中和翅尖,都有各自的优点,翅根和翅中主要是鸡肉和脂肪,而翅尖中肉和脂肪含量小,胶原蛋白的含量极高,营养丰富,另外,鸡翅中还含有钙、磷等矿物质。 1.维生素A:翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。 2.胶原蛋白:在鸡翅的软骨和骨头中含有大量的胶原及弹性蛋白,对于血管、皮肤及内脏等都具有较好的保养作用。
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步骤1/9
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鸡翅和调料
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步骤2/9
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一定要洗干净
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步骤3/9
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放入调料
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步骤4/9
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戴上手套揉搓好让它更加入味,腌制一个晚上或者5-6个小时
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步骤5/9
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摆在烤盘上,我没有油纸了没铺
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步骤6/9
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放入预热好的烤箱中,200度烤20分钟即可
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步骤7/9
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15分钟的时候拿出来刷一层油
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步骤8/9
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再刷一层蜂蜜,再烤5分钟即可。
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最后一步
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好好吃啊,再有12个也不够吃。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-01
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