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排骨冬瓜薏米汤

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易锅美食

身体中的湿气，都唠叨着要去除，尤其春秋两季，人们更是非要把他们赶走不可。 薏米这位白白胖胖的兄弟，是把除湿好手；冬瓜更是当仁不让，里里外外都是宝，果肉软糯香甜，表皮清爽脆嫩，有很大的消水肿功效；排骨增香增营养，是吃得一大口肉的满足。
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63克
60克
33克

932
千卡

这道菜富含维生素B1,是促进食欲的一道菜～
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1小时以上   |   切墩(初级)
排骨 300g
、
冬瓜 150g
、
薏米 30g
、
小葱 2根
、
姜 5片
、
料酒 1汤匙
烹饪步骤
小贴士

1、煮薏米前炒一下，提高祛湿的效果与营养价值，更有利于肠胃的吸收。 2、冬瓜煮汤最好不去皮，因为冬瓜皮比冬瓜肉更具有消除水肿的功效。 3、珐琅锅的锁水能力极强，煮汤的过程中尽量少的掀开盖子，更加原汁原味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-01

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