三明治
早餐的营养对健康来说很重要，俗话说早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少！但是对于我们上班族来说哪有那么多时间呀！多少人的早餐是路边摊随便对付的！今天就来分享一个快手早餐吧
-
步骤1/9
点击查看大图
平底锅刷油
-
步骤2/9
点击查看大图
先放蛋再放火腿片
-
步骤3/9
点击查看大图
番茄切片，我用的是小番茄你也可以用大番茄
-
步骤4/9
点击查看大图
铺一张油纸开始组装，一片吐司两片火腿
-
步骤5/9
点击查看大图
再放一层番茄片
-
步骤6/9
点击查看大图
再一层火腿一个煎蛋，鸡蛋上面撒些黑胡椒调味
-
步骤7/9
点击查看大图
一层生菜最后盖上一层吐司
-
步骤8/9
点击查看大图
折叠好油纸切片，没有油纸也可以用保鲜膜哦（目的是为了切的时候不容易散）
-
最后一步
点击查看大图
完成
配菜随你们自己喜爱添加
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-02
三明治的其他做法
-
10分钟系列早餐系列之蘑菇火腿田园三明治
-
多彩野餐三明治#百吉福食尚达人#
-
火腿芝士蛋三明治#百吉福食尚达人#
-
#女神野餐记#春日野餐必备！虾饼鸡蛋三明治，简单易做
-
#今天吃什么#奶酪火腿鸡蛋三明治
-
清爽派—自制沼夫三明治
三明治的相关分类
三明治的相关推荐
-
自制三明治（简易空气炸锅版）
22713人看过 -
#精品菜谱挑战赛#香煎芝士午餐肉吐司
1989973人看过 -
空气炸锅版—拉丝火腿三明治
58700人看过 -
#浓情端午 粽粽有赏#酱焖五花肉
127609人看过 -
空气炸锅烤吐司
75961人看过 -
自制米酒
286136人看过 -
低脂低卡❗️汤鲜味美的番茄鸡蛋汤三碗都不够喝
399415人看过 -
夏季这汤要多喝，增进食欲保护健康，让你顺利度过夏天
20281人看过 -
想要藏起来一个人享受的九转大肠！
849026人看过 -
#山姆友约#凉拌茄子
209478人看过 -
#橄想橄做，就是中国味#红烧鱼，绝对好吃，烧出来一点也不腥
773881人看过 -
爆炒牛舌 香的不得了
381295人看过
