三明治
早餐的营养对健康来说很重要，俗话说早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少！但是对于我们上班族来说哪有那么多时间呀！多少人的早餐是路边摊随便对付的！今天就来分享一个快手早餐吧
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步骤1/9
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平底锅刷油
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步骤2/9
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先放蛋再放火腿片
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步骤3/9
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番茄切片，我用的是小番茄你也可以用大番茄
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步骤4/9
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铺一张油纸开始组装，一片吐司两片火腿
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步骤5/9
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再放一层番茄片
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步骤6/9
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再一层火腿一个煎蛋，鸡蛋上面撒些黑胡椒调味
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步骤7/9
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一层生菜最后盖上一层吐司
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步骤8/9
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折叠好油纸切片，没有油纸也可以用保鲜膜哦（目的是为了切的时候不容易散）
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最后一步
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完成
配菜随你们自己喜爱添加
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-02
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