是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

蚝油蒜蓉西兰花的做法

点击查看大图

蚝油蒜蓉西兰花

浏览 252.5万 · 收藏 4.7万 · 学做 654

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

这是我和刘刘都特别喜欢吃的简单、方便、营养又美味的菜！

食材清单加入采购清单

西兰花一颗

、

耗油两匙

、

生抽三匙

、

盐适量

、

油适量

、

蒜末适量

、

鸡精适量

烹饪步骤

步骤1/5
蒜切末，西兰花摘好。
步骤2/5
锅中烧水，水尽量多一些。等水烧开后，加入少量油、盐和鸡精，放入西兰花，让水没过西兰花。
步骤3/5
煮的时间看个人喜好。喜欢硬点儿的煮2到3分钟，我喜欢软点儿，一般煮5到7分钟。捞出。
步骤4/5
煮西兰花的水倒掉大部分，留大概大半碗水的样子，重新放火上。火开小些，放入耗油、生抽和蒜末，不停的搅动。
最后一步点击查看大图
待锅中的汁开始冒小细泡时，即可倒入装西兰花的盘中。完成！

小贴士

最后也可以把汤汁勾下芡。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-01-30

换个做法

蒜蓉西兰花的其他做法

蒜蓉西兰花的相关分类

下酒菜夏季荔枝捞汁小海鲜蒸茄子绿豆汤更多

蒜蓉西兰花的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许