忆苦思甜---紫薯蜜苦瓜
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上火了，吃苦瓜最有效。苦瓜炒蛋吃腻了，就换个花样吧。苦中带甜，排毒减肥
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
紫薯洗净，削皮，切块，放到锅里蒸，蒸熟后盛出趁热压成泥，拌上蜂蜜。
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步骤2/3
苦瓜切10cm左右的段儿，用筷子把籽儿捅出去。让后放到开水里煮两三分钟。待绿色加深后捞出
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最后一步
将紫薯泥塞进苦瓜段儿里，压实。然后切成两厘米厚的段儿，淋上蜂蜜，就可以吃了
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-04-07
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