是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
红枣莲子百合红豆水的做法 点击查看大图

红枣莲子百合红豆水

浏览 19.8万 · 收藏 3564 · 学做 1
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

仨娃妈妈

红小豆就是人们常说的饭豆，因为红小豆淀粉含量丰富，一般人都喜欢做米饭的时候放进去，让米饭的味道更加的美味，红小豆除了能搭配米饭一起吃，还能做红小豆鲤鱼汤，喝这种汤能行气健胃、利水消肿，爱美的女孩喝还能减肥，红小豆的作用除了这些还有很多，下面具体介绍一下。 红小豆又叫赤豆，平时饮食中常见，可以煮饭、熬粥、做汤品，都是绝佳的养生之物，常吃红小豆能解毒，因为红小豆中含有比较多的皂角甙，能刺激肠道，因此有很多好的利尿作用，解酒和解毒都是不错的选择。 另外，红小豆的作用还有润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌，预防结石等作用。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
红枣 10颗左右
、
莲子 一小把
、
红豆（赤小豆） 小半碗
、
百合 一小把
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-05

换个做法

红枣莲子百合红豆水的相关分类

夏季 冷面 绿豆 荔枝 绿豆汤 蒸茄子 更多

红枣莲子百合红豆水的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许