春笋烧腊肠
春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能。所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。
-
步骤1/11
点击查看大图
1大颗
-
步骤2/11
点击查看大图
皮扒干净
-
步骤3/11
点击查看大图
切片
-
步骤4/11
点击查看大图
水开下锅焯一下，2-3分钟捞出控水备用。
-
步骤5/11
点击查看大图
腊肠也过下热水，洗下表皮。
-
步骤6/11
点击查看大图
我用的金龙鱼鲜胚玉米油，2小时脱胚快速出油，锁住营养好新鲜。
-
步骤7/11
点击查看大图
冷锅热油倒入焯水的笋片
-
步骤8/11
点击查看大图
大火翻炒
-
步骤9/11
点击查看大图
炒5分钟左右倒入切好的腊肠
-
步骤10/11
点击查看大图
翻炒3-5分钟即可
-
最后一步
点击查看大图
不放任何调料，吃的就是春笋的鲜味,。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-07
春笋烧腊肠的相关分类
春笋烧腊肠的相关推荐
-
苹果酒酿羹
31615人看过 -
四季豆炒肉丝
14218人看过 -
炸茄盒
10566108人看过 -
泰国猪肉辣炒茄子
39601人看过 -
#做道懒人菜，轻松享假期#素炒荷兰豆
832460人看过 -
椒盐虾
7143067人看过 -
#中小学生营养餐#鲜肉小馄饨
234394人看过 -
韭菜盒子#精品菜谱挑战赛#
19358742人看过 -
红枣黑米糊～养颜养发又美味
1426425人看过 -
水煮肉片（鸡胸肉版）
865132人看过 -
南瓜稀饭
112020人看过 -
牛奶酒酿
67297人看过
