食美粥-食疗粥|“豆腐豆浆粥”降血压降血脂粥 营养早餐
浏览 55.7万 · 收藏 4369
将做法保存到手机
此粥中的豆固醇可以降低人的血压和血脂,并且糖类的含量为零,非常适合高血压患者食用。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
大米淘洗干净,提前在清水中浸泡30分钟。
-
步骤2/3
点击查看大图
砂锅中加入清水1000ml,大火烧开。放入大米大火烧开,转小火熬煮30分钟。
-
最后一步
点击查看大图
最后放豆腐和豆浆再熬煮5-10分钟左右
小贴士
好粥是熬出来的
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-09
换个做法
豆腐豆浆粥的相关分类
豆腐豆浆粥的相关推荐
-
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
376070人看过 -
别样拌茄子,夏天的美食还能降血脂哦
300045人看过 -
地三鲜
35396603人看过 -
血脂不好、血压高就喝这款茶,血脂健康、血压更稳定!
505073人看过 -
干锅土豆片
4138291人看过 -
红烧鸡翅
15802295人看过 -
西芹雪梨汁(降血压降血脂)
791183人看过 -
黄豆和它是绝配,可以提高机体免疫力,还能降血脂
1023143人看过 -
#春天肉菜这样吃#酱爆鸡丁
6566350人看过 -
豆浆粥|日食记
143269人看过 -
补血养身
134835人看过 -
酸辣爆猪肝 明目护肝下饭菜
206767人看过