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三七蜜枣牛肉汤

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莉莉安是大厨

一年之计在于春，根据自己的体质，做些适合的滋补汤吧。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
" target="_blank" style="color: #488040"> 牛肉 400克
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 蜜枣 2粒
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 枸杞 10克
、
三七 15克
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 葱姜 适量
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 盐 3克
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 清水 1200克
烹饪步骤
小贴士

三七蜜枣牛肉汤，是一道补血活血的通补汤。三七作为一种药食同源的植物，自古以来就认为有活血化瘀，补血去瘀损，能通能补、消肿定痛的功效。蜜枣含蛋白质、维生素群及多种矿物质，有养脾、平胃气、润心肺、止咳嗽、补五脏的功效。喝三七蜜枣牛肉汤，能补血活血、安中益气，健脾养胃，强骨壮筋，增强身体免疫力。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-12-06

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