海带炒豆芽·少油无盐
海带中所含的岩藻多糖,是海藻类植物独具的黏液成分,是陆地蔬菜所没有的。 岩藻多糖能阻止红细胞凝反应的作用,可防治血栓和因血液黏性增大而引起的血压上升,对高血压病人十分有益。
-
步骤1/6
点击查看大图
热锅冷油(玉米油),放入蒜瓣炒香
-
步骤2/6
点击查看大图
放入洗净的海带丝,翻炒均匀
-
步骤3/6
点击查看大图
倒入洗净的豆芽,翻炒至豆芽微微变软
-
步骤4/6
点击查看大图
倒入适量清水,水量与食材持平即可
-
步骤5/6
点击查看大图
食材煮到全熟后淋上一勺香油即可出锅
-
最后一步
点击查看大图
黑白相间,鲜香脆嫩少油无盐,健康低脂
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-10
海带炒豆芽的相关分类
海带炒豆芽的相关推荐
-
#以美食的名义说爱她#脆腌黄瓜
172307人看过 -
五香茶叶蛋
3555438人看过 -
蒸番薯芋头
165708人看过 -
#一学就会快手菜#啤酒红烧鸡, 色香味俱全,超好吃
164432人看过 -
海带丝炒豆芽
67888人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
74092636人看过 -
快手五香茶叶蛋
657707人看过 -
白酌生菜
45335人看过 -
清炒长豆角#冰箱剩余食材大改造#
443896人看过 -
#外婆乡炒出火锅香#红烧豆腐
212952人看过 -
#美味开学季#红烧虾
161120人看过 -
肉末炒海带(下饭版)
98720人看过