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高颜值减脂思慕雪的做法

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高颜值减脂思慕雪

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如何才能瘦？自然是少吃碳水，多吃蔬菜！手捧着这碗“高颜值减脂思慕雪”你有没有心动？

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10分钟左右 | 切墩(初级)

香蕉两根

、

牛油果半颗

、

北豆腐 150g

、

新鲜圆白菜 300g

、

新鲜西葫芦 200g

、

白奇亚籽 30g

、

藻蓝粉 2g

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
两根香蕉放进料理机
步骤2/8 点击查看大图
牛油果半颗，健康的脂肪对人体十分重要，减肥不是不吃脂肪，而是要减糖
步骤3/8 点击查看大图
豆腐提供大量的蛋白质
步骤4/8 点击查看大图
新鲜的蔬菜，记住一定是新鲜的，最大限度地保留了蔬菜的维生素以及微量元素！
步骤5/8 点击查看大图
新鲜西葫芦，口感更清新，含有丰富的维生素以及膳食纤维
步骤6/8 点击查看大图
奇亚籽'超级种子'营养价值非常丰富，饱腹感超强！
步骤7/8 点击查看大图
藻蓝粉：另外一款昂贵的天然高端食材，不但营养丰富，且着色艳丽！
最后一步点击查看大图
再加一些草莓和蓝莓摆盘，减脂的同时还美容养颜！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-10

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