海菜玉米面包子
【粗粮＋海菜】 减肥期间吃起来无负担的主食～ 加入玉米面的包子皮色泽淡黄，看起来有食欲。闻起来更香。 素馅的海菜营养丰富不长肉～为减肥的你提供身体所需的微量元素。
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步骤1/21
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萝卜擦丝
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步骤2/21
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凉水下锅煮沸。
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步骤3/21
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捞出过凉水。
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步骤4/21
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海菜洗净
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步骤5/21
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拧干
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步骤6/21
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切碎
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步骤7/21
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萝卜拧干切碎
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步骤8/21
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葱切碎
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步骤9/21
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和匀。
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步骤10/21
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鸡蛋搅匀
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步骤11/21
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煎一下。放凉。
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步骤12/21
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可以放也可以不放肉末。【我吃素馅，家人吃带肉的】
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步骤13/21
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加适量油
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步骤14/21
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鸡蛋放凉切碎加入
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步骤15/21
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适量盐。根据你个人口味加。
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步骤16/21
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面和细玉米面大约四比一。用开水烫面。再用凉水和起。
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步骤17/21
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醒发半小时。
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步骤18/21
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玉米面的包子没有白面那么劲道。容易破。擀皮时要小心。
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步骤19/21
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包起。
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步骤20/21
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水开上汽后，15分钟就可以出锅了。
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最后一步
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粗粮＋海菜。我最爱的素馅包子。毫无负担的减肥主食。鲜美的很。
玉米面一定要用特细的。不能用粗的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-10
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