蒜蓉蚝油生菜
生菜,帮助我们强化胃肠道功能,让肠胃更加健康哦。 生菜中富含B族维生素和维生素C、E等,此外富含膳食纤维以及多种矿物质。 多吃生菜,对于人的消化系统大有裨益。 生菜可以促进胃肠道的血液循环,对于脂肪、蛋白质等大分子物质,生菜能够起到帮助消化的作用。
-
步骤1/9
点击查看大图
生菜洗净,备用。
-
步骤2/9
点击查看大图
水开后,放一点盐,会让生菜的颜色更漂亮。煮一分钟捞出备用。
-
步骤3/9
点击查看大图
蒜瓣切碎,青红椒切碎。
-
步骤4/9
点击查看大图
准备一个碗,一勺蚝油,半勺糖,清水5勺,老抽二分之一勺。
-
步骤5/9
点击查看大图
起锅烧油,先将蒜泥和青红辣炒二分钟,再倒入酱汁。
-
步骤6/9
点击查看大图
倒入酱汁搅拌均匀,大约煮二分钟。关火。
-
步骤7/9
点击查看大图
酱汁均匀的倒入生菜上。
-
步骤8/9
点击查看大图
捞出的生菜,均匀地浇上酱汁。
-
最后一步
点击查看大图
减肥减酯,春天必吃哦。
十分钟快手清淡减肥菜谱。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-10
蚝油生菜的其他做法
蚝油生菜的相关分类
蚝油生菜的相关推荐
-
凉拌生菜
748807人看过 -
#520,美食撩动TA的心!#蚝油生菜
2068908人看过 -
#爽口凉菜,开胃一夏!#凉拌黄瓜
3575883人看过 -
蚝油生菜#精品菜谱挑战赛#
2964239人看过 -
#餐桌上的春日限定#鲜嫩可口的蒜蓉酱油小青菜
5000686人看过 -
家常白灼生菜
1215122人看过 -
红烧茄子
71635920人看过 -
干锅有机菜花#我要上首页下饭家常菜#
2695153人看过 -
蚝油生菜
34606470人看过 -
鱼香肉丝,感觉可以开店了
4991451人看过 -
凉拌黄瓜海带丝
780689人看过 -
下饭菜鱼香肉丝 经典川菜(儿童家常版)家常菜快手菜鱼香肉丝
7367361人看过